SKANDINÁV DIÉTA   4-5 hét alatt 5-6 kg fogyást eredményez. Igazán azonban nem is diétáról kell beszélnünk, hanem étkezésünk átalakításáról. Ha képesek vagyunk néhány fontos szabályt követni, súlyunk az ideális felé közelít majd minden különösebb…

  DIÉTA LEHETŐSÉGEK   DUKÁN DIÉTA – Fogyás szakaszosan Kinek jó? – azoknak, ajánljuk, akik elsősorban „fehérje pártiak” (tejtermékek, sajtok, joghurtok, húsok). I.        szakasz (felvezetés) Először is el kell döntened,…

Miért van az, hogy a modellek a kifutón vagy a reklámokban tökéletes szó szerint tökéletes mindennel rendelkeznek? Természetesen a genetika nem elhanyagolható, de ha az arányokat nézzük, 20 genetika a többi már nem a modellen múlik. De mégis őket tekintjük etalonnak. Legalább…